ダンス！

ダンスがすごくすごく楽しい

今までも好きで楽しかったけど、今が1番楽しい

きっと終わることはないけど、ずっと自分が目指してた踊りと体に今年が1番進化した

生徒のみんなの成長も凄まじくて、

ターン回ったこと無かった子が今ではトリプルの練習をし、この前までアチチュードジャンプ始めてだった子が高く綺麗に跳べるようになったり。

些細なタイミング、コツで変わるので伝え続けたい！

素直で真っ直ぐ全力で吸収しに来てくれる子達とのレッスン時間は、私のダンス人生にとってご褒美みたいな時間です

♥︎MIYUU♥︎毎週興奮で倒れないか心配なくらいの熱意

どのクラスも毎週休まず来てくれたり、休む回は絶対動画下さい！って連絡くれたり、レッスン後もひたすら体の使い方聞きに来てくれたり。

熱量が自分と似てて、嬉しくも笑えます

いや、ニヤケてます

どこまでも探求しよう

来週はどのクラスもお盆休みです。

素敵な夏休みを

産後の骨盤補正レッスン

コツミックを受講して下さった皆様

お久しぶりです

今年の初めに習得した資格にて担当させて頂いている美骨盤レッスン

第2期も無事終了しました

沢山の方に受講して頂きありがとうございました。

産後のママさんと赤ちゃん(4ヶ月〜1歳)参加型の体力&筋力回復&骨盤補正レッスン

優しいママさん方と可愛くて癒される赤ちゃん達に囲まれた幸せなレッスンです(^^)

1期の方にしか掲載許可頂いていなかったので1期のみなさまです♥︎お元気かなぁ(^^)

受講して下さる方々の体がどんどん綺麗になり、体重、見た目、骨格の変化や、旦那様に褒められた‼︎と嬉しい報告をして下さる方が多く、やりがいのある楽しいクラスです

コツミックのレッスンは現在愛知県ではパロマ瑞穂のみの開催です。

大変人気のあるクラスで講座受講は抽選になっております。

9月からの講座ご希望の方はパロマ瑞穂HPをご覧下さい。

その他美姿勢レッスンについて

美姿勢・体幹レッスン

コアコンディショニングを整えて骨格を正しい位置に戻し、

内臓を正しい位置に戻し、

美しいボディラインを手に入れます

そのコツをお伝えしながら必要なトレーニングをお伝えします！

そしてそこから運動する方は関節可動域を広げるトレーニング、そのために必要な筋力、使い方、動きを連動させるトレーニング

を行います！

美姿勢レッスン情報

団体レッスン

8/18(土)14:30〜15:30

(NSスタジオ)

プライベートレッスン

少人数グループレッスン

お気軽にお問い合わせ下さい。

昨日ジムで、私のような体になりたいって声をかけてくれた素敵なお姉さん

ありがとうございます

トレーニング楽しみましょう

【美姿勢】before.after

最近の美姿勢レッスン、

体幹レッスンの様子です

学生Fさん

子供の頃からご家族やお祖母様から猫背を指摘され続けて来たそう。そんなお祖母様が変化に驚いて喜んでくれたそうです♥︎

看護師Yさん

仕事柄腰が痛くて腰が痛くて。と。インナーが使えてる時は楽になったそうです。定着を目指します。

ともに1回1時間のレッスン前と後の写真です。

写真撮る時だけぴーんってするのではなく、

どこをどうして自分の体を組み立てるのか仕組みから説明して、

自分の体の使い方の感覚を変えていく。

キツいトレーニングもしないで掴めます。

息一つで組み立てます。

その姿勢のまま、日常生活を送ること、定着を目指すため必要なトレーニングはします

姿勢が変わると不思議とお顔も可愛くなります。

首元とホッペ見て頂くと分かるかな？

フェイスラインがシュッとして、顔が引きあがるのです。

首が正しい位置に戻ることによって、小顔効果も絶大。

みなさん、えっ別人？

ってくらい帰る時は印象が変わります。

美姿勢クラス受けてくれる方に何度『可愛くなったね！』って言ったか

この感覚のまま生活すれば、立ってるだけでインナーが使えてるので、基礎代謝が上がり太りにくい体にもなります。

腰痛、肩こりも軽減します。

私は側弯症も治りました

そしてすごく嬉しいのが、ほとんどの方が

これは大切な人に教えたい！

と、お母様、ご兄弟、旦那様、お友達を連れて来て下さいます

1人でも多くの方が体が楽になって、美姿勢美人さんになれるよう、これからも縁のある方には伝え続けます！

男性の体幹レッスンは、スキー選手、サッカー選手、テニス、ゴルフ、サーファーさんがみえます。

まずは運動神経がUPする骨格、体作り。

マシン無しでもひっくり返るトレーニング。

来てくれたみなさんが笑顔になる美姿勢レッスン楽しいです。

グループレッスン

北名古屋 NSスタジオ

第1.3土曜日 14:30〜15:30

(月により変更がある場合があります)

次回6/2(土)開催

パーソナルレッスン

1〜3名様まで一緒にできます。

お気軽にお問い合わせ下さい

企業向けレッスン

社員の方の健康維持、印象UPなど

お問い合わせ下さい