日本に行った時の、、、太らない対策

2025年7月4日（金）Happy forth：アメリカ独立記念日のホノルルです～。イギリスにより統治されていた北米13植民地が1776年7月4日にアメリカ独立宣言を採択＆独立国家として建国された日なのであります。

6月は日本に行っておりました～。

ここ数年は日本に来たらほぼ毎日近くの公園でウォーキング＆ジョギングをしております。

なぜなら日本食は本当に美味しくて、毎回プクプクと太ってしまうから・・・🐷　特に炭水化物類が最高でねっ

無理はせず、歩いたり走ったり。。。このノルマを達成すれば好きなだけ飲んで食べれる！！　これを続けてここ数年は体重増加なし！！！

この時期綺麗なローズガーデン🌹

こちらも楽しみの一つであります。

毎年5月にはローズカーニバルと言うイベントが開催される公園。

マッタリとして素敵ですわよん♪

真っ赤な薔薇。

見とれてしまうわ

色々な種類のバラが植えられている。

おひとり様でお散歩されている方もちらほらとおられました。

綺麗に手入れされた庭園。

心が穏やかになりまするよ

ハイビスカスを思い出されるバラ。

美しすぎる～！！　アメイジング🌹　今回も楽しく運動が出来ました～

ハワイでお留守番していた保護犬ブサカワ娘モカちゃんはリュウマチで毎月レーザー治療を受けております。

I am taking laser treatments every month... by Mocha

Aloha,

サトコ

大阪で : お出汁の効いたおうどんを

2025年7月3日（木）アメリカ独立記念日イブのハワイです～。本日はコストコでビーチチェアやキャノピー、BBQ用お肉などを購入している人たちを見かけました。大箱の花火や爆竹も販売されていて、嫌な予感が致します。。。

大阪滞在中、ランチにおうどんを食べに行きました～。

大阪府堺市西区にある”はちまん”さんにお邪魔しました。

はちまんさんはカレーうどんがお勧めらしい。

わあ、定食もすんごい魅力的～

席に着いてメニューを開く。

品数が多くて決めかねる～　美味しそうな物がいっぱいだ！！

夜は居酒屋スタイルになるのね～

とりあえずランチはおうどんに致しますよ

人気のうどん屋さんで、私たちが座ったところで満席になった。

すばらしきタイミング

まずはお連れ様No.1のきつねけいらんうどん。

美味しそう＆熱そうだった。すりごま入れても美味しそうね～

お連れ様No.2のカレーうどん定食やって来ました～。

カレーうどんはお肉多め。うどんをおかずに白ご飯食べちゃうのね～　炭水化物バンザイ

ワタクシは悩みに悩んで、ちく玉天ぶっかけうどんにしました～。

冷たいおうどんですよん♪

ゆで卵の天ぷら　

この黄身だけ半熟加減が最高！！　おうどんもコシがあって美味し～い

レモンを絞ってもさっぱりとして食が進みました。

お出汁が体と心に浸み浸み、一滴残らず完食　次回はミニうどんとミニ丼のセットもいいなと作戦を練っております。ご馳走様でした！

ハワイでお留守番だった保護犬ブサカワ娘モカちゃん。

Were you eating good food...?!  By Mocha

Aloha,

サトコ

ハワイアン航空✈️にてホノルル⇔関西

7月2日（水）、昨日ホノルルのダイアモンドビーチで2頭のハワイアンモンクシール（アザラシ）を見ました。おしゃべりをしている様に見えましたが、約2時間後に戻ると2頭とも爆睡　ハワイ平和だな～と思いました。

6月日本に行ってました～。

今回ハワイアン航空を利用する事に致しました。

空港の横にもモノレールの駅ができていた。

まだここは走っていない。人の気配もなし。

どんな様子か見に行ってみたら板張りで侵入不可

いつになったら空港まで走るのかな？？

空港内映えスポットで写真渋滞するはずの（？）一角。

前回と同様、人っ子ひとりいなかった

空港内の日本庭園。

落ち着く～　大きな鯉が泳いでおりますよ。お水がやけに緑で気になりますが・・・

ゲートへと向かう。

ハワイアン航空使うのかなり久しぶりだな。

ANAの２階建てジャンボジェット機フライングホヌ号発見。

成田ーホノルルだから未だ乗ったことがない。

飛行機内はほぼ満席。

大阪の万博でパフォーマンスするグループの人たちも搭乗されていましたよ。

機内食はベジタリアンミールを事前にオーダーさせて頂きました。普通食ならチキンかポーク。

ベジー＆フルーツ。ペンネは歯がなくても食べれそうなくらい柔らかかった

こちらは到着前の軽食。

ベジタブルサンドウィッチとリンゴ。

サンドウィッチはたっぷり野菜で美味しかった！

ラップされた丸ごとリンゴがアメリカならでは　ほかの人達はチキンサンドと何かだったな。

話はすっかり飛びますが、こちらは帰りの図。

帰りもかなり混んでいた。日本でのお話はまた後程。。。

暗闇で寝落ちした途端に出てきたお食事。

たっぷりお野菜とひよこ豆の入った焼きそば的な物。以外に美味しかった　レギュラーミールはロコモコだった。

ホノルルに戻ってくると青い空と海がお迎えしてくれる

ハワイは夏でも湿気は少ないし、日本に住む方の避暑地となりますわよ～

お留守番をしていた保護犬ブサカワ娘モカちゃん。

Welcome home... by Mocha

Aloha,

サトコ