おはざます♪
私は、現在ダイエット中です。
ダイエットしてても、やっぱり甘いものは
食べたい！
巷では和菓子がいいとか🍘
言われていますが。。。
わたしは和菓子とか洋菓子とかではなく
たんぱく質の高いヨーグルトを
食べています♪
たんぱく質ー？って思うかもしれませんが
ダイエットってたんぱく質をとった方が
いいんだって‼️
ただ筋トレや運動をしているだけでは
なかなか筋肉はつかないし
なかなか痩せない
キツイって思うかも
そこで‼️
手軽にたんぱく質をとるなら
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ザバスのヨーグルト
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ザバスの飲むヨーグルト
&
オイコスヨーグルト
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ヨーグルトばっかりだけど美味しいんだよ！
ちゃんと甘味だよ！
たんぱく質とるならプロテインでしょって
人もいる・・・
でも、プロテイン苦手って人もいるじゃん！
苦手なら食べ物で取ればいいじゃんって
言う人もいる😩
でも、いまの物価高の時代
みんな高いじゃん！
だがしかし！
190円くらいで買えるなら！
ヨーグルトになっているなら
食べれるし飲める！
プロテインの粉っぽいのもないし・・・
あっプロテインの悪口言ってるわけじゃ
ないからね！
でもプロテインって高いじゃん値段的に。
一袋3000〜5000円とかするじゃん！
わたしには手は出せない
だからコンビニやスーパーで買える
【ザバスヨーグルトやオイコスヨーグルト】
がいいんだよ！
たんぱく質量はザバスヨーグルトが15g
ザバス飲むヨーグルトが20g
オイコスヨーグルトが10gだよ！
味もいろんな種類があるよ！
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いちご🍓
甘さひかえめ
がザバス飲むヨーグルトの味👅
甘さひかえめでもそんなに薄くもないから
美味しい😋
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いちご🍓
ブルーベリー🫐
レモン🍋
プレーン
がオイコスヨーグルトの味👅
いちごやブルーベリーは間違いない味！
プレーンは加糖タイプだから、さっぱりした甘さ
美味しい😋
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いちご🍓
甘さひかえめ
マンゴー🥭
がザバスヨーグルトの味👅
いちご🍓はどれにでもあるね😆
美味しいからね🤤
新しい味や期間限定の味もあるから
楽しめるよう〜
ぜひっ試してみてねー
