めまぐるしい気持ちの変化③

再検査までの間、私は状況が少しでも良くなるように、

免疫を上げる努力をすることにしました。

始めたことは

・R−1ヨーグルトを飲む

・魚、野菜中心の食生活

・青汁を飲む

・豆乳を飲む

・歩く

・ヨガ

・しそジュース

・体を冷やさない

です。

それまで、ダイエット！！ということで

あまり食べない生活をしていましたが

まずは健康を取り戻さねばと、

美しさは二の次、食べるのだ！運動するのだ！

一生懸命です。