あ、ウェアとか小物の準備の話ではなく
体のコンディショニングのことね( ´ ▽ ` )ﾉ
月曜日のラウンド前に現在なんだか体がバキバキな私
からだがだるおも〜
というわけでストレッチポールや筋膜リリースローラーでゴロゴロしとこかな!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!
だって月曜日歩きラウンドなんだもん
体が 重かったら調子上がらないじゃん
あ！！でもココのゴルフ場に行くからテンションは上がるかな
※今年はこんなに飛行機飛んでません
写真は去年のものです
帰りはミントさんの車でドライブデートしながら帰るのも楽しみヾ(｡･∀･)oﾀﾞﾅ!!
ご無沙汰デート💓💓💓💓
さてストレッチとマッサージしよっと！
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足の裏マッサージ方法👇👇
腰痛、足底筋膜炎になる人にオススメ