エフィカス半額セールの話は👇これ
真面目に悩んでいるダイエットの話を聞いてくだ👇
あ、リアルな自宅の中ですみません(｡•́•̀｡)💦
背中を鍛えたい
私、背中と腕の筋肉弱いなぁ
背中を鍛えるのにAmazonで買ったドイザーバンド(バレエする人が開脚しやすくする為のバンド)で筋トレしてます💪
これ、チューブとかそんな優しいものではなく、ガチで強力なバンドなので脚力使えないと伸ばせません(；´Д｀)
悩んでいるのは
ダンベル欲しいけど買うの悩む🤔
買い物は吟味して本当に欲しいか考えてから買うタイプなので悩んで悩んで悩むの疲れたら買わない（笑）
家の中にダンベル転がってたら引く？でも、色が蛍光ピンクとかイエローならあり？、
ちなみに
このドイザーバンド開脚には効くよ◎
うちのスタッフのバレエやってる子に教えて貰って買いました
まさかのドイザーバンド私が買った時より2000円も安い😲‼️‼️‼️
👉https://amzn.to/36032Mk
今週、ダイエットしていて(日曜日までの結果を後で報告します)体重落ちてるんだけどプヨってるんです
久々に職場の制服着て薄くなったなと(着たの3日ぶり)思うけど
でも引き締めたいんです！メリハリ欲しいんです
ゴルフウェア綺麗に着たいんです
夏だからノースリーブ着たいんです
8年前の夏（笑）
そこでダンベルを買うか、ドイザーバンドだけじゃなくてもう少し細かい動きに使える
筋トレチューブ買うか迷って
ブログ書いてる間に迷ってたけどチューブ買うことにしました( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
だから題名変えようか悩んだけど、このままで
これ、見た事ありません？👇
ほんと、色々使えてリハビリからトレーニングまで使えるスグレモノ
加圧トレーニングしてた時めっちゃ使いまくりましたが
安いのにほんと使い勝手いい！
すっごく簡単に出来る引き締めエクササイズ(筋トレ)を、3種類載せておきます( *・ω・)ノ
私がやってる動画ではなく私が参考にしている寝たまま出来るお尻引き締めとか
二の腕、お腹やせの3種類です
全部短い時間なのにホントにホントに効きます👇
そそそ！武田真治で思い出した
日曜日に来たお客さんが
これ買ったそうです
付けて10分放置で小顔になれるEMSマスク
見た目はあれだけど理にかなってて、ポイント10倍だし小顔に悩む方にはいいかも！
