アホい動画を途中に追加しました
都内は雪です
寒い( ´•д•` )💦
在宅ワークが3月02日～GW明けまでになったそうです(；´・ω・)
3月１ヶ月家で仕事してたら太ったそうで
明らかに…厚みがありました(￣▽￣;)
在宅ワークだと通勤がないし、会社内と歩かないから1日1000歩以下だとか
明らかに今月来店された方みんな…ふ、増えてましたね
都内は通勤でかなり歩くから(･ω･｀*)ﾈｰ
そんな私は昨日、今日は時短営業です
午後からなので朝からここに書いたように
①キャビスパかけました
足先からポカポカしてますヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
足先からポカポカしてますヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
②あたろうさんから温活でアドバイスもらいました！
生姜がいいと！φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ありがとうございます♥
というわけで楽天お買い物マラソンで生姜買いました( ´ ▽ ` )ﾉ
もう1つは黒糖生姜パウダー
温活温活ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
そして
③偉いから運動も( ´ ▽ ` )ﾉ
ここにも載せました
英語だから何言ってるか分からないけど、楽しくできる有酸素運動のコンバット
アホい動画追加しました👇
猫パンチにしか見えないね
詳しくは
とりあえず楽しく続けることが大事ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
さて、もう少ししたらお仕事☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!