ヾ(・ω・｀)ﾈｪﾈｪ
休みの日 ゴルフ行かない時、ゴルフしない人って何するの？（笑）
今日は午後から暇になったんですが
普段回遊魚してるので暇って何したらいいのか分かりません
とりあえずセリア行ってブルーチームのアイテム買ってこよ
そそそ、昨日パワープレートトレーニングに行ったんですが先週苦手だった
ワンハンド ワンレッグ ルーマニアンデッドリフト
ようは、片脚片手で下のボール拾う的な格好で体幹鍛えるやつ
が、昨日は余裕でした
他にも苦手な体幹トレーニングのこれも余裕だった
おそらく理由は金曜日にゴルフの練習に行ったから
と言っても黙々と打ったんじゃなくて
ヘナチョコショットしながらバーチャルラウンドしただけなんですけどね
下の2人が貸してくれたクラブ
これと、EPIC、EPICFlashのドライバー3本とＹくんのアイアン～4番ウッド（笑）
でもあれね、2時間ヘナチョコショットバーチャルラウンドでも体幹使ってたのか
体が動きやすかった(´-ω-)ｳﾑ
ジムで重さ持って鍛えるのもいいけど体幹系強くしたいな
とりあえず体幹＋下半身強化で
ランジ
サイドランジ
は少しでもやっとこっと
さて、午後から何しよっかな
暇をゆっくりすごせないからお昼寝かな( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!