ユキアさんや㈱タケさんのブログで左肘が痛いってかいてあったけど、大胸筋、小胸筋、あと腕のここ⏬解してあげるといいですよ




腕の筋肉ってこうやって使われるんです




※写真拝借



前にも描いてるんで詳しくはそちら参照⏬




では、ショートコースに(。・ω・)ノ゙ イッテキマ-ス♪