年末の仕事の忙しさ(揉んだお客さん全員ゴリゴリだった)から、年末年始の連チャンゴルフ、そして年明けからも大忙しの仕事ε-(´∀｀; )ﾌｩ
右目周りの痙攣とゴルフ肘左と右腰の痛みが出てきました
(これ全部私の体の悪い癖から)
(これ全部私の体の悪い癖から)なので
①家にある超音波(美顔器でも可)を腕の筋肉にかけてみました
ない方はマッサージでもオーケー(*´∀｀)ノ
ここの筋肉に超音波かけると超音波は3cm下位の深部筋解してくれるから、即効性あり(接骨院とかにもあるね)
前にもゴルフ肘については書きました⏬
超音波持ってない方はこれもオススメ⏬
②昨日顔のコリと体がボロボロなので仕事終わりにマッサージしてもらったけど悶絶級ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
自分の怪力並の刺激を受けた気分でした
ちなみにここ⏬超絶痛かった
最近仕事でマッサージし過ぎて手首や手の甲こってたけど、デスクワークの人も要注意ですよ！！
このあたりもマッサージしてあげてください(*￣∇￣)ノ
('0')/ﾊｲ! 自分ケアも忘れずやろうと思ったのでした
それにしてもココ最近ひどかった目の下のクマは昨晩
やってもらった小顔矯正(コルギ的なやつ)で今朝は顔がワントーン明るくなった
右腰の痛み取るためにストレッチがんばりまーす