最近加圧のトレーナーさんとの予定が合わず加圧に行けてません(*・ε・*)ﾑｰ
ってことで自宅トレーニングを
最近流行りの足ぱかは家だと狭いので職場でやってます(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
これから冷える季節になるので下半身の筋肉動かして血流アップと代謝あげないと
最近はSNSでやったことを報告し、共に励まし合い結果を出してる人が多いみたいで
ダイエット専用アカウント(ダイエットアカ)なる物を付けてる人も多いです
みじか？にダイエット仲間を作れば継続しやすいもんね
てなわけで、加圧でもやらされるこれらを実践
そういえば昨日から都内は急に冷え込んできました彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
去年の今頃は富士山の麓でゴルフしてたっけ
前回のラウンド以来、自宅で練習しようと思ったのに……思っただけで終わってます( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
でも、でも、でも、明日はやるんだもん
(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
(*´ω｀)ﾉぁぃ ブログで公開宣言すればやるしかないもんね（笑）
ってことで自宅トレーニングを
最近流行りの足ぱかは家だと狭いので職場でやってます(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
これから冷える季節になるので下半身の筋肉動かして血流アップと代謝あげないと
最近はSNSでやったことを報告し、共に励まし合い結果を出してる人が多いみたいで
ダイエット専用アカウント(ダイエットアカ)なる物を付けてる人も多いです
みじか？にダイエット仲間を作れば継続しやすいもんね
てなわけで、加圧でもやらされるこれらを実践
そういえば昨日から都内は急に冷え込んできました彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
去年の今頃は富士山の麓でゴルフしてたっけ
前回のラウンド以来、自宅で練習しようと思ったのに……思っただけで終わってます( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
でも、でも、でも、明日はやるんだもん
(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
(*´ω｀)ﾉぁぃ ブログで公開宣言すればやるしかないもんね（笑）