最近の朝のお薬
プレドニン5mg
プログラフ1mg
プログラフ0.5mg
エディロール
タケプロン
プラケニル
それに葉酸のサプリを2粒
大きな粒でも8粒くらいなら一気に飲めるスキルをこの10年で獲得しました(笑)
葉酸は前から鉄補給に飲んでいたディアナチュラのサプリです。
「効果あるのかな？」と半信半疑だったんですが、大学病院での血液検査の紙を婦人科の先生に診てもらったら
「貧血の数値、悪くないよ〜」と
血液検査、免除してもらえました
「サプリでもいいから続けてね！でも食材から鉄を摂るように意識するのも忘れないで！」と言われました。
あさりを食べたり、貧血仲間のお友達が「あおさが鉄分補給に良いんだってよ！」と、久しぶりにあった時にあおさ海苔をくれました
あおさ大好きヽ(^ω^)ﾉ
美味しい〜
好きなもので、必要な栄養を補給できるなんて
お味噌汁にいれたり、即席スープ飲む時にサッと入れて飲んでいます
さくらさんありがとね
市販のサプリって、表記されている栄養素がホントに入っていると鵜呑みしたらいけない…なんて歯科医師の先生に聞きました。
先生が信頼できるサプリもあるけど、月に¥5000くらいだって。
うーーーーん。
化粧品や洋服代削減して、サプリにした方がいいのか？笑