子供の歯の定期検診に行きました。
前日比→＋0.35キロ。
🌟昼
🌟トイレ🚽
キレイに磨けているとのことで仕上げを頑張った甲斐があるな♬
と思ったら…
と思ったら…①左上の奥歯が磨き残しが多くてカスが取れます。
②左下の奥歯と隣の歯の間が虫歯になりそうです。
と言われてしまいました
①はしっかりほっぺのお肉をどけて磨く。②はフロスをしっかりやる。ようにと教えていただきました。親が気をつけなければ！！
前日比→＋0.35キロ。
🌟朝
白湯
コーヒー
バナナ
くるみドライフルーツパン
キャラメルパン少し
🌟昼
こんにゃく焼きそば。たまご入り。
トマト
🌟夜
ご飯
味噌汁
唐揚げ
サラダ
りんご
🌟おやつ
チョコ
パウンドケーキ
コーヒークッキー
オーツ麦クッキー
⚠️晩ご飯後、チョコ。クッキー。
🌟トイレ🚽
🙆♀️
🌟運動
たけまりさん→やせるダンス10分
ワイドスクワット15回✖️３
ワイドスクワットは膝ぐらいまで曲げると知ってやってみたらキツイ
紹介
行きたいアミューズメントパークのホテルが12月が空いていた！夫に聞いて予約しよっかな♬
お風呂の大掃除を始めようと思って、ついでに置く収納を掛ける収納に変えようかなと調べ中。
肌につけたときに溶けて伸びる感じが楽しい♬
子供は毎月届く本で、絵本が大好きになりました♬動物や物、色の名前も覚えられるし、しかけもある絵本だから今でも一人で昔のを引っ張り出して読んでいます♬
ソフトバンク会員だから、日曜日がPayPayの還元率が高くなります
だから、日曜日までは欲しいものをチェックしています♬
だから、日曜日までは欲しいものをチェックしています♬すでに２着持ってます！
黒と茶色
忙しいお昼にさっと作れるので楽です、常温の水でちゃんと溶けます♬