子供とおやつをがまんしよう！といった矢先に、ポテトチップスを晩ご飯の後食べてしまいました
しかも、一人で一袋
こーやって、食べたい衝動が爆発する時💣があるからダイエットが成功しないんだよな。
前日比→−0.5キロ。
粉な感じがないのが飲みやすいです
しかも、一人で一袋こーやって、食べたい衝動が爆発する時💣があるからダイエットが成功しないんだよな。ちょっと考え直さなくては。
前日比→−0.5キロ。
🌟朝
白湯
バナナ
ほうれん草のキッシュ
ブルーベリー入りヨーグルト
コーヒー
🌟昼
スムージー
キムチきゅうり
🌟夜
ご飯
マカロニ入りトマトスープ
枝豆
冬瓜の煮物
🌟おやつ
ミニパウンドケーキ
チョコ
⚠️晩ご飯後、ポテトチップス
🌟🚽
🙆♀️
🌟運動
たけまりさん、二の腕3分
デッドバグ左右10回✖️2
✍️今日のコメント
①ポテトチップスはあかんやろ。
②運動を10分のに変えよっかな。
③12時には寝なくては。
紹介
子供服をよく買います。
上の子と下の子のお揃い、恐竜柄。などなどを物色しています笑
しっかりマチのあるポーチで、しかもビニールっぽいのが欲しくて探し中。
粉な感じがないのが飲みやすいです
手でちぎったり、ハサミで切ったりして遊ぶエデュトイも付いているので、雨の日用のおもちゃとして、取っておいてよく遊んでいます♬