前日比→−0.8キロ。

🌟朝
白湯
バナナ
目玉焼きトースト
レーズン入りヨーグルト
コーヒー



🌟昼
スムージー
キムチトマト



🌟夜
ご飯
味噌汁
鮭の塩焼き
イワシの缶詰
サラダ
梨3個

🌟おやつ
スコーン
コーヒークッキー
きなこもち煎餅
コーヒー
晩ご飯後、アイス

🌟トイレ🚽
🙆‍♀️

🌟運動
たけまりさんの二の腕


これが一番効く。

✍️今日のコメント🐼
①晩ご飯後のアイスはダメなやつじゃん。
②ケンタッキーのチョコパイ食べたかったけど我慢した!
③あんまり動かなかったなぁ。


仲良くコスモス畑に歩いて行きました♬

紹介
柄の部分との境目がないらしく、洗いやすいそうです。届くのが楽しみ♬

夫が買ったのですが、とても柔らかく私も室内着として買おうか悩み中。

Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング)
いつも欲しいものをチェックしといて、日曜日にまとめ買いしてます♬ソフトバンク会員なので、PayPayが20%還元されることもあります( ^ω^ )

こどもちゃれんじ

色鉛筆がとても気に入って、書いては削り、もう大分小さくなってしまいました♬こどもちゃれんじ のおかげで絵本も大好きになりました