昨日は子供を寝かしつけていたら夜中まで寝ておりました
やはり、土日は朝昼夜と食べるから多くなるねー
ブログは記録用なので、無理せず書けるときに書こうと思います。
10/18
やはり、土日は朝昼夜と食べるから多くなるねー
🌟朝
白湯
バナナ
目玉焼きトースト
ブルーベリー入りヨーグルト
コーヒー
🌟昼
焼肉
お米は我慢した
コーラを２杯飲んだ。1杯で我慢しなければ。
🌟夜
寿司
コーラ
芋、かぼちゃの天ぷら2個ずつ
エビフライ1本
豚汁
🌟おやつ
コーヒー
クッキー１個
ソフトクリームを夫、子供と分けた。
🌟トイレ🚽
🙆♀️
🌟運動
いまからやるぞ！！
✍️今日のコメント🐼
①寿司は沢山食べてしまう→一種類ずつとかにしよう。
②コーラを沢山飲む→一杯で我慢。
③土日の朝はスムージーにしよう！