はぁー、いい香り
昨日の夜、運動しました！！
夕方ぐらいに地味に筋肉痛になっていました笑
🌟体重
増えましたね。
🌟朝
盛り付けが上手くなりたい。
白湯
バナナ
チーズトースト半分
チーズスティックパン
たまごパン
ブルーベリーヨーグルト
コーヒー
盛り付けが上手くなりたい。
🌟昼
スムージー
やみつきキュウリ
ニンニクチューブを買ったので美味しくなった♬
しかも、砂糖を入れるのをやめたけど普通に食べられた✌️
🌟夜
味ご飯２杯
お吸い物
サーモンの刺身
ピザ8分のI
なんと！肝心のサーモンを食べてから写真を撮った笑
味ご飯が大好きでおかわりをしてしまいました。
ピザは子供の残り…
🌟おやつ
ポテトチップス
クッキー
スコーン
アイスコーヒー
晩ご飯後→クッキー🍪
🌟トイレ
🙆♀️
🌟運動
いまからやります！！
✍️今日のコメント
①ご飯のおかわりはあかん！！
②子供が残したものでも食べたらあかん
③晩ご飯の後のおやつはダメだった。