ダイエットは続けていましたが、更新が億劫で止まっていました笑(^◇^;)
ここ最近、ずっと66キロ台です。
見栄え良く盛り付けられません（ ; ; ）
料理本を見ながら作ったのですが、ニンニクチューブがウチになかった！！
写真に撮らなきゃ！と思うと少し量を我慢できました笑
ご飯をもう少し減らさねば！！
今日から改めて頑張ろうと朝からご飯の写真を撮りました！！💪
ここ最近、ずっと66キロ台です。
🌟朝
白湯
バナナ
レーズンヨーグルト
チーズトースト
見栄え良く盛り付けられません（ ; ; ）
🌟昼
スムージー
きゅうりのごま油和え
料理本を見ながら作ったのですが、ニンニクチューブがウチになかった！！
スムージーはもぎたて生スムージーを飲んでいます。これは、味が飽きないのと少し置いてから飲むとトロトロしていて少しお腹が満たされます笑
🌟おやつ
アイスコーヒー
大福
クッキー
うまい棒
アイスコーヒーを箱ごとネット注文したのですが、間違えて微糖を買ってしまいました（ ; ; ）
早く終わらせたい…
🌟夜
ご飯
納豆
ブリの煮付け
冬瓜とハンペンの煮物
ポテトサラダ
ご飯をもう少し減らさねば！！
🌟食後のおやつ
子供がチョコボール、義理母がかりんとうを食べていて一口貰いました…
🌟運動
たけまりさんのYouTubeを登録しました！！
二の腕痩せ3分
をやりました。
楽しい！！もっと出来そうだったけど、初日だからこれだけにしました。徐々にやる内容を増やしたいと思います。
🌟トイレ🚽
🙆♀️
お腹の調子が悪く、何回もトイレに行きました。
今日の感想
①写真に撮らなきゃと思うと少しセーブ出来た⭕️
②運動出来た⭕️
③夜ご飯後のおやつが断れなかった❌
🌟その他
パジャマが欲しい。
明日も更新出来るように頑張ります！！