やはり増えました😱
でも、なぜか体脂肪が40切りました♬
体脂肪が減ると痩せた感じがします😊

レーズントースト
コーヒー

キャベツ入りこんにゃく焼きそば
トマトときゅうり

ご飯
鶏肉の唐揚げ、香味ソース
サラダ
味噌汁

間食
クッキー
コーヒー
夜ご飯後、せんべい。→クッキーも勧められましたが、食べませんでした♬

🚽あり

運動なし

寝てしまいましたー😭


めたゃ柔らかくて履いてる感じがしなくて、これをはいて草取りも出来そうです♬