👧の日になったため、体重が減りました。私は👧の日になると、お腹を下しやすくなるためだと思われます。
朝
食パン
コーヒー
レーズンヨーグルト
昼
玉ねぎ、きのこ入りこんにゃく焼きそば→これ、めっちゃ美味しかったです！！ダイエットしてるのを忘れたぐらいです笑
こんど、これだけを買いたいぐらいです♬
↑
これの中に焼きそばがあったんです！！
間食
ドーナツ
コーヒー
夜
三色丼
サラダ
さしみこんにゃく
🚽あり
運動
足パカ30回
プランク20秒
運動が少なかったです。
子供が寝たあとやろうと思うと寝てしまうことがあります。
これからは日中の子供のお昼寝の時にやるようにしなくては！！
いいね、ありがとうございます😊
読んでくれる人がいると思うとやる気が湧いてきます♬