ダイエット１日目 6月17日

スタート

測定値

体重69.45

体脂肪40.4

筋肉量38.9

BMI28.1

内蔵脂肪レベル8.0

基礎代謝量1278

体内年齢53

推定骨量2.5

筋質点数83

体水分率46.6

です。

BMI25未満にするためには、体重を61.6です😓

わたしは基礎代謝量が少ないと出ました。

運動しかないですね。