八時間ダイエット

TVで八時間ダイエットというのを

やっていた

やってみよう

朝10時～18時の間なら何を食べても

いいという事だったから

カロリーを気にせず食べた

夜体重を測ると…

64.1

めちゃくちゃ増えてるー

ちゃんと八時間以内に食べたのに

一日でやめました

今は何とか62.1に落とせました

やっぱりカロリー計算は大事です

八時間ダイエットした日は

1600カロリー位食べてました

これからはカロリー計算して

運動もして痩せようと思います