こんばんは〜
ダイエット記録です✏️
ダイエット1日目は土曜日。
2日目は日曜日と言うこともあり、子供の用事で終日バタバタと出掛けていました
摂取カロリーを気にかけていて
3食きっちり食べるけど、
いつもより気持ち少なめの量。
と言ってもいつもかなりの量を食べていたので・・・。
アプリでざっくりカロリー計算して、基礎代謝くはいのカロリーをとっていました
間食はしませんでした！
とにかく、外出先でたくさん歩いたり、2歳の子を抱っこしたりとバタバタで息切れしました
ダイエット2日目の体重は
62.6kg（−0.6kg）
でした
写真撮ってダイエットを検証していこうかな？と考え中です
長くダイエットを続けていけますように