初めまして、さとちゃんです😊
幼少期から喘息
中学生で強迫性障害
その後、過食、うつ病、睡眠障害、就職活動失敗、ひきこもりを経験しました
鍼灸との出会いから、社会復帰できました
しかし、少しの強迫性障害の不安感と止まらない過食、やんわりうつ傾向と上手く付き合う事に課題を感じていました
「しんどい事はたくさんあるけど、社会復帰できるくらい回復したんだから、仕方ない。病気とは上手く付き合うしかない」
と誤魔化しながら生きていました
気持ちを誤魔化し続けましたが、限界が来たようで
仕事をすごく辛く感じたり、過食に体が耐えられなくなってきました
このままでは、辛い。どうしよう…
と、思っていたところから
心理学を勉強したり
セラピーを受けたりしました
すると、とても良い変化がありました
まだまだ変化途中ですが、
・毎日不安なく穏やかな気持ちで過ごせる事が多くなった
・自分を好きになるとか、大切にする感覚が本当に分かってきた
・疲れにくくなった、元気になってきた
・過食が止まった
・筋トレを始められて、ダイエットを楽しみながら行う感覚が分かってきた
・実際に3キロ痩せれた
・やりたい事がたくさんでてきた
・友達と遊ぶ事、人と関わる事が楽しいと思えるようになってきた
将来は、私がもらったこのステキな経験を誰かに渡せるような人になりたいです
鍼灸師＆カウンセラーかな？鍼灸師＆セラピスト？を目指しています
・ステキな経験を発信してみたい
・私が鍼灸師＆カウンセラー・セラピストを目指すとしたら、どんなことができるか。
日々の気付きを残したり、自分の考えをまとめたり、みんなからご意見を頂いたりして考えるため
・皆さんは心と体の健康について、どんな事を知りたいか知るため
こんなら思いから、ブログを始めてみることにしました
どんなブログになっていくか楽しみと少しの緊張・不安があります
お気軽にコメントください
よろしくお願いします😊