ブラシを使って太いふくらはぎをマッサージする！

太いふくらはぎに悩めるsatoandsugarです。

朝、起きたときに「このまま、ふくらはぎがむくまなければな」と思うことはありませんか？

私はよくあります。というのも、朝方はふくらはぎの「パンパン」度合いが低く、自分比では「見られる」ふくらはぎだと思うからです。

実際の径はそう変わるわけではありませんが、やはり夕方になってむくんでくると、ふくらはぎはどうしたって太くなる

そこで、最近、私は時間を見つけると、ブラシを使ってふくらはぎをマッサージしています。マッサージしてすぐに効果が出るわけではありません。

でも、すごく気持ちがいい（これ大事）。10分ほど続けていると、むくみもかなり解消します（といっても、歩きだすとまたパンパンになるのですが）。

さて、その際に使うマッサージブラシ。

私は、ニールズヤードレメディーズのブラシを愛用しています。これですね↓

これね。本当に気持ちがいいんです。

ボディライン用とのことですが、私はもっぱらふくらはぎ用。このブラシの気に入っている点を挙げてみました。

1. 重くない
2. 握って使いやすい大きさ
3. 木の突起面が適度に丸いので痛くない
4. 痛くないけど、適度な刺激を与えてくれて気持ちいい
5. ボディオイルを塗ってから使うと「一人SPA気分」

ただし、お風呂の中では使ってはいけません。

これをやると、ブラシがすぐ黒くなっちゃいます

この黒ずみが何かといえば、カビですよ、カビ

あと、水につけてしまうと、木が割れやすくなります。

実はこのニールズヤードレメディーズのブラシの前に別の（もっと安い）ブラシを使っていて、お風呂で使っていたら、ぱっくりと木にヒビが入ってしまいました

なので、お風呂使いは厳禁

必ず室内で使いましょう。

あと、オイルを使ってこのブラシでマッサージすると、冬はどうしてもカサカサと粉をふきがちな私の足が、しっとり肌に変化しました

マッサージはいい！

ふくらはぎが細くなったらもっといい！ のですが、こればかりは仕方ない。

副次効果もあることだし、根気強く続けようと思います

明日もがんばろう！

太いふくらはぎが抱えるブーツ問題を解決するには!?

ふくらはぎが太いと、何が悲しいって、ブーツ選びに苦労することです

下手なものを選ぶと、そもそもブーツが入らない。径が大きいからですね。

なんとか入るモノを選んでも、今度はブーツがぱんぱんで、なんだかすごくみっともない

昔の私はつらかった。ブーツを買おうと勇んでお店に出かけたものの、並んでいるブーツときたら、どれもこれもスリムに見える。私のふくらはぎなんて拒否されそうなデザインばかり。

気後れしてすごすごと帰ってきてしまったことが何度もあります。

でも、いまはもう平気。ブーツは選びに苦労、しないことはないけれど、前のようなみじめさ・つらさはないです

なぜかといえばインターネットで買える時代になったから。私の場合、ほとんどロコンドとAmazonで買っています。足が太くて、ブーツ選びに苦労する人ほど絶対にネットで買った方がいいと思いますよ。

この2つの店で買うことをおすすめする理由は、

1. 品揃えが多い
2. 人前で恥をさらさずに済む
3. 好きなだけ試着できる
4. 気に入らなければ即返品できる
5. しかも返品送料は無料

だから。

私の場合、特に2は大きいです。お店で「これ、23のサイズをお願いします」といって出してもらい、履いてみたら、「あれ、きつい」なんて経験をこれまでたくさんしてきたからです。

店員さんは「これ、細めにできていますからね」と何気に言ってくれますが、いや、それはウソだって。普通なんだって。私のふくらはぎが太いんだって。

あのシーンはつらいです。

それに、お店だと試し履きをするとしてもせいぜいが3足ではないでしょうか

それ以上は（私の場合）は言い出しにくい。

でも、ネットショップだと違います。私は、見当をつけて、だいたい6足か7足ぐらいオーダーしてます。多い？

で、気に入ったら買うし、気に入らなかったら即返品です。これ本当に便利。

ブーツって同じように見えて、履き比べてみると全然、足の見え方が違うんですよ。同じ黒のロングブーツを頼んでも、ふくらはぎがもろに太く（もともと太いけど）見えるものもあれば、「あれ、私の足、少し細くなった？」と勘違いするようなブーツもあります。

だから、本当に最低でも5足は試してみた方がいい

靴こそネットで買う時代だと思います。

ふくらはぎを細くする方法でもなんでもありませんが、ふくらはぎを多少でも細く見せるには靴選びが大事。そのためには、ネットショップが欠かせませんー。

明日もがんばります。

ふくらはぎを細く見せることができる、普通のストッキングってある？

ふくらはぎダイエットに励むsatoandsugarです。

毎日のように着圧ソックスを履くようになってから、起きたときに「ああ、今日もふくらはぎが太くてイヤ」と思うことはかなりなくなりました。

効果はそれなりにはあるようです。

でも…。

こうした着圧ソックスの問題は、外に履いていけないこと

冬ならいいんですよ。パンツの下に履いて、ブーツでも履いていればわからない。実際、いまのシーズンはそうしています。

問題はそういうゴマカシがきかない春や夏場のシーズンです。仕方がないので、私は夏場は足を見せません。ふくらはぎを隠すファッションで我慢しています

みんな、どうしているのでしょう。

でも、最近いいものを見つけました。普通のストッキングなのに、足の締め付け効果があるスグレモノ。ヘインズのストッキングです。

正確に言うと、「ヘインズアライブ810　ガードルタイプ」のストッキング！

（ヘインズアライブ）Hanes alive 810 ガードルタイプ リトルカラー（肌色） B(... 1,540円 Amazon

これね。1540円もするんですが、足がしまります。ふくらはぎも細くなるというか、細く見えます。これはね、本当にすごい効果です。

なので、常備しております。

問題は、普通のストッキングだから、伝染を免れないこと。うっかりしているとすぐに伝染します。そのときの悲しいことと来たら　自分が腹立たしくなりますね。

できるだけ伝染を防ぎたいので、丁寧に扱っています。

洗濯時にも気を抜きません。これでダメになることもあるので。

大事なのは、干すときには陰干しにすること！　ストッキングの繊維であるポリウレタンは熱に弱いからです。

（ちなみに冷凍庫で冷凍してから解凍すると丈夫になるとも言われていますが、あれは単なる都市伝説のようです。私の経験からも、効果はないです）

ポイントは、洗濯ネットに入れて洗濯機にかけるか、手洗いして、陰干しする。これです

なんかふくらはぎダイエットから話がそれましたが、ヘインズアライブのストッキングの効果は本当に素晴らしいです。一度履いたら、もうほかのストッキングが履けなくなります。

高いのが難点だけどね

ああ。普通のストッキングで済むふくらはぎになりたい。細くしたい。明日もがんばります。