プチ合宿終了です

石垣島での短かった？合宿は今日で故障もなく無事に終わる事ができました。

ただ、問題がでメールとブログ更新ができなかったことです。
買い換えて１週間もたたないのに

ショップで聞いてもわからず？最終的には初期化する事に
まだ保存データが少なかったから良かったかも・・・

ロッテ紅白戦
ファンという訳じゃないけど楽しく観戦させて頂きましたよ
打撃練習の時に、清田さんが良い当たりを連発していたので期待していたのですが不発

練習コースの、折り返し10キロ地点

折り返し20キロ地点の吉原小学校前
でも、今回はここまで元気がなく昨日の36キロが最高でした


昨夜は打ち上げで、地元では有名な○さんご夫婦から、隠れ家的なお店でご馳走になりました

ご馳走になったうえに、二種類の泡盛まで頂いてしまって

今回は、石垣島から出ることなく観光もしないでだけの毎日？
と言うよりも、今まで練習をしていなかった為に疲れて観光に出かける元気がありませんでした

取りあえずは走り込みをしたわりには、故障もしないでプチ合宿が終了したことに感謝し石垣島を出発します。

石垣島に来ています

一昨日から石垣島でのんびりしております

昨年は暑かったので、今年は半袖が殆ど、なのに寒いよ～

しかも、今日は朝からです。

最近、携帯を買い換えたばかりで使い方が分からずブログもひと苦労しています

２日間連続で失敗してます
今日は大丈夫かな？

身体に良さそうなのを頼みましたが？

少し飲み過ぎの感があります

画素数はよいのですが、取扱いが分からず、ぼやけていますごめんなさい


午後からは雨合羽？を着て行ってきま～す。





Android携帯からの投稿

三連休は

暮れにぎっくり腰で、大掃除が途中で終わってしまい
三連休の初日にやる予定だったのですが
朝から、天気が良かったので、お出掛けしてました。




先ずはトラジでランチですが、何時もは安いお肉しか食べていないのでとても美味しく頂くことができました


何時もお世話になっている、日比谷のアートスポーツさんで着替えさせて頂いて
皇居に行き、20kmのjogを、腰の痛みを気にしながら
キロ5分から始めて、15キロからは4分半にUPし何とか無事に走り終える事ができました少しだけ痛みがあるだけで問題ないかも？

早く完治するために、これからコーチより治療をして頂きます。