8月18日は定期外来だった
乳腺、栄養指導は毎月のやつ（気づいたら栄養指導も月1になってた）
放射線科はリニアック治療1年後の経過観察
いつも通り採血して
結果は横ばい
こんなに散歩してるのに下げ止まり
何故？
で、最後のタモキシフェンを処方してもらう
もちろん、他の薬も（ベージニオ、ラックビー、アレグラ）
眠剤、吐き気どめはまだ家に残ってるから今回も無し
後は歯医者からの診療情報提供書を持参したんだけど
ベージニオ飲んだまま歯は抜いて良いと（免疫系さがってないから）
私、親知らずが下だけ残っているんだけど虫歯になりかけてるから
これ以上、ひどくならないように歯磨きとか頑張って定期的に歯医者で見ていく話もあったんだけど
親知らずだし、今のうちに抜いちゃおうかと思って
卵巣とると骨粗鬆症のリスクがあがるんだけど
骨粗鬆症になって薬を飲み始めると歯を抜くのに色々と大変（休薬したり）
なら今のうちに抜いちゃおうかな、と
一応、歯医者から乳腺外来へ診療情報提供書書いてもらってすぐにお返事ももらえた
22日に歯医者（マウスピースを作ったからその受け取り）へ返事を持っていく
手術前に2本抜けるかな？
そのまま放射線治療科へ
皮膚の状態を確認して、何か気になることは？とか呼吸、咳の確認
後はなんだか世間話してまったり終了
気になることがあればいつでも、特になければまた1年後に見せに来てくださいと言われ終了
放射線治療の医師が常駐してるってなんか良いなと思った
放射線治療科の外来がガラガラだから他の人も同じように年1で診察しているのかわからなくて
ステージ的に今後の万が一の時に備えてくれているのかな？と邪推しちゃうけど
まったり診察してもらえるのはありがたい
田舎の多くの病院は放射線診断医は常駐していても治療の医師が常駐しているのは少ないイメージ
※放射線治療科と放射線診断科は全くの別物
で、最後に栄養指導
体重は減ってた（1ヶ月で2キロ）
手術まで残りわずかでなるべく体重減らしたいけど
食べずに痩せると手術に影響でるから栄養素を気にしながら1500カロリーは食べないといけない
後は運動量を増やすしかない
運動後30分以内にタンパク質を摂るよう意識して、牛乳かザバスを飲んでるんだけど
私の場合は牛乳の方がよいみたい（減量とか栄養素的なこととかひっくるめて）
後はやっぱり朝食べて、夜減らすが理想だけどなかなか難しい
手術までできる限り頑張りたい