毎日の抱っこで手首が痛くなり、迷った末に整骨院に行って来ました
主人の行きつけの整骨院で、とっても腕の良い院長先生がいるとのこと。
祝日もやっているので、娘を主人に見てもらって行って来ました
人生初だったので、仕組みが分からずキョロキョロ
最初に問診しながら手を診てもらいました。
手首というより、親指の筋を痛めてしまったようです
今回はお試しということで無料でした。
ウォーターベッド、足をほぐすやつ、腰温めるやつ、電気など、名前がよく分からないけどいろいろやってもらいました。
最後に院長先生が体をチェックして、マッサージをしてくれました。
子供の時からずっと体が固いのですが、固すぎて驚かれました
骨盤が緩んでいるのはまだ産後2ヶ月ぐらいなので、ベルトでしっかり締めるといいとのこと。
それより左右で固さが違うのが問題みたいです
ストレッチ教えてもらったので、家でもやろうと思います。
手はこのままほっとくと腱鞘炎悪化して大変なことになるらしい…
最終的には注射しないといけなくなるとか…
それを防ぐためにはなるべく手を休ませること。
抱き方など、できるだけ負担がかからないように工夫するよう意識してとのことでした。
テーピングしてもらいました。
家事やらお風呂やらでボロボロになってきたので、主人に巻き直してもらおうと思います。
定期的に通って診てもらおうと思います。
確かに腕の良い院長先生だということは、1回行っただけで分かりました
主人はずっと通っているので、めちゃ常連のようです（笑）
その後久しぶりに1人で買い物して帰りました
ドラッグストア、セリア、スーパー…久しぶりに外で買い物するのがこんなにも楽しいとは
良い気分転換になりました