こんにちは
不登校ネタは置いといて、、、
恒例の美容ネタです
今回もお付き合いくださいね
さて
タローが不登校になり
ストレスで食事が喉を通らなくなったと
思いきや、、、
案外すぐに食べれるようになり
今度は食べまくるようになったかーさん
太ったことで
体も疲れやすくなり
大好きな洋服も着れず
食事も昼ごはんはカップ麺に白米、、、
など乱れに乱れていった
んまぁ
あの状況じゃ荒れなきゃやってらんねー。笑
心が整い始めてきた頃から、、、
気晴らしに始めた筋トレ
ここから
約３年、、、
筋トレがルーティン化して
欠かせない存在となった
プラスαで
食事の見直し
最近始めた股関節ストレッチが効果テキメン
下半身むっちゃ整った
今日はかーさんの下半身大公開。笑
はい、どーん。笑
ビフォー不登校初期
アフター
今現在
いいラインに仕上がったでしょ
長年生きてきて
今の体型が健康的で1番好きになりました
全身のお肌の保湿もしているので
肌艶も良くなりましたよ
こうして今のかーさんは、、、
自分を大切に大切に扱って
丁寧に生きています
疲れにくくなり
偏頭痛も減り
歳は重ねてるのに見た目が若返り
(自分で言うとこ
笑)
大好きな洋服も幅広く着こなせるようになり
運動することで気持ちが前向き
継続できていること、成果がでたことで
自信にも繋がる
運動って素晴らしくね
ばーさんになっても
筋トレは続けると決めてるかーさんです。笑
かーさんがリアルで購入して
気に入った商品紹介
かーさん有酸素運動時は
必ず胸にバンドしてます。笑
ぴょんぴょん跳ねるので
胸ちっさくなっちゃうのを避けたい。笑
ママ友がジョギング時にバンドせず
何ヶ月も走ってたら
小さくなったと嘆いていたっけ
バンドおすすめしておきましたよ