お久しぶりのブログ

かなり放置しちゃってました(>_<)

でもダイエットはさぼってませんでしたよ～！

11月1日までに40キロ台って目標は無理でした…でも その後
中学校同窓会が年末に開催される！って連絡が来たもんだから、
これは痩せねば～！ってめちゃくちゃ気合い入れ直して頑張りました！

お陰で12末の同窓会では念願のギリギリ40キロ台で参加出来て
みんなから変わってない。
スタイルいい！と誉められるまでに(*^o^*)

めちゃくちゃ嬉しかった～！

で、夏に私に
老けた、太った。と言い放ってくれた友達にもあいましたが、
何も言われなかったけど変化には気付いていたはず…
逆に友達が
私に負けないように
女磨き頑張る！と言ってましたf^_^;

同窓会も終わって友達にも会って気持ぬけてしまい．．．実家に帰省していたもんだから美味しいものたらふく食べ
自宅に帰って久しぶりに体重計に乗ったら
なんと51キロ～！
ﾔﾊﾞｲ 今までの苦労が (ToT)
3月は友達の結婚式があるから、それを目標にまた明日からコア再開して頑張ります！

体重が…

最近 またまた忙しい＆疲れてる…を理由に
コアリズムサボってます(>_<)

この３連休も
焼肉屋やお寿司食べに行ったり！
全然食事に気をつけてない…

だけど 何故か？
体重が減ってきてる～！
かなり謎…

毎晩ゴムストレッチはテレビ見ながらやってるけど？

でも コアリズムサボってるせいか…
お腹のしまりが無くなってる(ToT)

ﾔｯﾊﾟﾘコアリズムは大事ね(ノ><)ノ

今夜はコア コア！

やります！

ちなみに
現在の体重⇒５０.２
(ダイエット開始時の８月末⇒５３.８キロ)

現在の体脂肪⇒２６.７％
(ダイエット開始時２８％)

体脂肪を減らすのは
ﾔｯﾊﾟﾘ運動しかないみたい(^^;

運動さぼり気味(^^;

久しぶりに体重アップします(￣▽￣;)

この１週間で１日しか運動してない(>_<)

今朝計った体重が
身長⇒160センチ
体重⇒50.7キロo(≧∀≦)o

体脂肪⇒26.7％(￣▽￣;)

やっとやっとかなり久しぶりに５０キロ代の数字を見て嬉しかったけど…これは 昨夜疲れていてほとんど食べなかったのが原因よね…(ノ><)ノ

朝と昼は炭水化物ガッツリ取っちゃったから(ToT)

体脂肪…これも
高い！
ﾔｯﾊﾟﾘ運動しないと体脂肪は減らないよな(^^;

今日こそは！
絶対コアリズムやって寝るぞ～！！