おひさしぶりです
ﾌﾞﾛｸﾞを書こう書こうと思いつつも、
ﾁｮｺﾁｮｺ出かける用事があって
なかなかＰＣの前にゆっくり座る事ができず
随分ﾌﾞﾛｸﾞを放置してしまいました
お腹の赤ちゃんも元気に育ってくれていて
時々お腹をポコポコ蹴っています。。。パンチ？
今日は朝から妊婦健診の一環で歯科検診を受けてきました
なんと8時30分から。。。
丁度ｷｬﾝｾﾙが出て空いているとの事で
久しぶりに早朝に支度をして出掛けて来ました
軽い虫歯が2本あったので、これから治療予定です
その後、歯医者さん近くで見つけた朝ｶﾌｪへ・・・・
ﾑｰﾐﾝｶﾌｪです
10時前に入ったのですが、お客さんは数人しかいなかったので
本を読みながしばしゆっくり。。。
所々の椅子にはビッグムーミン人形が座っているので
座るﾃｰﾌﾞﾙによっては、『ムーミンと朝食』と言う図にもなるのですが
さすがに・・・ネ ｱﾗｻｰ女子一人では厳しい。。
その後新宿伊勢丹をプラプラして家に帰りました
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そして・・・ﾌﾞﾛｸﾞ放置中の出来事ｱﾚｺﾚですが
まとめると
その1：21wで妊婦健診へ
（→結果問題なし
）
その2：21w4d、ﾏﾀﾆﾃｨｰｽｲﾐﾝｸﾞ（曜日指定・週3回）を始める
（→激しい筋肉痛に襲われる・・筋力ってすぐ落ちるのね。。
）
その3：友人推薦のﾏﾄﾞﾚﾎﾞﾆｰﾀ主催ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ教室に参加
（→体の硬さを再確認
）
その4：妊婦健診先の病院主催の骨盤ｹｱｸﾗｽを受講
(→先生に心配される。。
後日補足を書きます）
その5：自宅で朝のﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞを始める
（→体の硬さを毎朝実感 
）
その6：図書館利用に目覚める
来週の月曜日には文京シビックセンターで行われる
ﾌﾟﾚﾏﾏ・ﾏﾀﾆﾃｨｰ教室に参加します
・・・といったところです
『これが最後の妊娠かも。。。
』と思ったら
今まで引きこもりがちに過ごしていたのですが
頭の中の回路がつながったようで
急に活動を開始しました 
いきなり始めすぎ！
！
でも、そうはいっても
予定日まであと4ヶ月しかない・・・・きっとあっという間に過ぎるだろうし・・・
お腹の中の赤ちゃんと過ごせるﾏﾀﾆﾃｨｰﾗｲﾌを楽しもうと思います
4月からﾏﾄﾞﾚﾎﾞﾆｰﾀの妊婦ｸﾗｽを受講しようか迷っていますが
そうするとほぼ毎日予定が埋まってしまうのと
今ですらやや詰め込みすぎ・・・ということで
来月からは、以前から習っていたﾊｰﾌﾟのﾚｯｽﾝはお休みすることにしました
体調は良いのですが
午後に急に眠くなるので
午前と午後と用事があるときは
合間に家で昼寝をして出かける事が多いです
体が動くうちに、無理のない範囲で動こうと思います
それぞれの詳細はまた後日にｱｯﾌﾟします
