皆さま(^-^)こんにちは
あいこです
まだまだ暑い日が続きますね～
８月も後半に入ってきたので秋支度をしようかなぁ
でも この暑さじゃぁ 汗だくななりそうだよねぇ・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
８月に入って 暑さでグダる体を冷やそうと
毎日まいにち カキ氷を食べていたら
通常よりも２キロも太ってしまいましたヽ(*'0'*)ﾂ ｷﾞｬｯ
ヤッバーーイ！！( ﾟ ▽ ﾟ ;) ﾊﾗﾋﾚﾊﾚﾎﾚ～
これはどうにかしなければならない！！ と思って
巷で噂の 【レッグマジック】 という物を買ってみました
下半身の内筋が鍛えられるらしい ってんで
いっちょやってみるか！と('-^*)
写真のソレ を買いました
【レッグマジック】 よりも色々な箇所の筋肉を鍛える事が出来る
【レッグマジックサークル】 ってのを買ってみました
クルクル回転して ツイスト運動も出来ます
上半身も鍛える事が出来るんでっす
写真のように ガンガン 背筋を鍛える事も出来ますし
行う体勢（姿勢）で 鍛えられる箇所を微妙に動かせます
本来の目的である 「下半身の内筋を鍛える」 への効果はというと
コレが・・・あんまり効いてない感じがします
意味無いじゃーーーん (ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ って感じですが
機材に取り付けられているゴム紐の向きが
内筋を鍛える向きに取り付けられておらず
外筋（云わば太腿の外側）に効くように取り付けられているので
ムキムキの筋肉を育てたい人には重宝がられるんじゃないかと思います
私の求めていた効果は 太腿の内側の筋肉を鍛えて
足を内側から引き締めて（細くして）いく事 だったので
私向きのアイテムでは無かったんですぅ
でもでも
上半身をガンガンに鍛えるには適している機材だと言えるので
買ってみて良かったな と思っています (^-^)o
下半身用の機材は ドン・キホーテでお安く売っていたので
それを買いました （レッグウィングっていうの）
両方とも 買って使って３週間位ですが
毎日１分間運動×３回 程度 軽～く行っていますが
気持ち太腿のタルタルプルプルが マシになってきたように感じます
１年位やってると 足の太さが半分位になるんじゃないかしらﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
っていうのは冗談ですが
結構いい運動になります
これからも毎日無理ない程度に頑張りま～す
ＡＩＫＯ
