思い立ってファスティングを始めてみました。
今日で食べない日は三日目です😊
ニュートリライトの植物性プロテインと無添加の甘酒を混ぜたのと、ちょっとだけはちみつとお味噌(全部無添加)で凌いでいます。
にわか知識で始めちゃったからなのか、思ったよりキツくない🎵
ちゃんとしたファスティングできてるのかはわかりませんが、少し体重も落ちてきました。
三日でおしまいの短いファスティングにしようと思ってたけど、延長したら効果もっと出るかしら、と思うとあと二日くらいやってみたい気もします🤔
私にとって辛いのは、食べないよりカフェに行けないってことでした。
調べたら、カフェインレスのドリンクなら飲んでも大丈夫とのことなので今日はスタバに来ちゃいました🎵
デカフェのコーヒーのトールサイズで410円です✨
