今日もお疲れ様です♪
6月目標
胸鎖乳突筋
頭を支える筋肉のストレッチで
首凝り予防
スマホっ首になっていませんか....
私はストレートネックで😨
首、肩凝りに影響あり
胸鎖乳突筋のストレッチで
お顔もスッキリ、小顔になるかも〜
なったら嬉しいね😆
#いきいきストレッチ で
挑戦して見ませんか...
#元気なうちに元気に介護予防
浜松リハビリテーション病院認定
市民トレーナー鈴木
首には大切な神経も通っているので
いつも重たい頭を支えている
首を労ってね！
寒暖差で自律神経もむ乱れ季節
皆さまご自愛下さいませ♡
#市民いきいきトレーナー鈴木
#6月目標
#胸鎖乳突筋ほぐし #胸鎖乳突筋
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