向き合う‼

自分と向き合う時間は、ひじょうに大切だと思う１日少しでもいいので、瞑想したり自分だけの時間を作ろう

何かしら嫌の事があったり、モヤモヤした時は、ノートやメモに詳しく書いて吐き出そう

YouTubeのなっちまんとゆっちまんの動画は、お勧めです😉なんか2人がゆるかわいくて…😌でも、言ってる事は大事な事ですぜひご覧下さいね