夜型人間

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私は夜型 派！

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朝型か夜型かと聞かれたら、私は完全に夜型人間です。

大学生になってからは、不規則でどちらとも言えない場合もありますけどね（‐_‐；）


とにかく朝は苦手で、小学生のころは朝ご飯を食べてる時間がほとんどありませんでした。


中学校で生徒会をやり始めたころは、意識が高く、半年くらいはめちゃくちゃ朝型でした。

遅くても23時には就寝して、朝5時25分に起き、めざましテレビで情報収集しながら簡単な数学の問題を解いていましたｗ

あの頃の生活リズムが理想的かもしれません。


高校生になると登校時間が遅くなることもあり、再び夜型人間に戻ってしまいました。

片頭痛の影響もあるのかもしれませんが、朝起きて勉強というのが非常に辛く、夜の方が集中できるんですよね。

あと、昼間あまり勉強出来なかった分を夜中に取り返すというサイクルが出来てしまい、悪循環ですね...


こんな感じでほぼ夜型の生活をしてきました。


しかし、そろそろ朝型に切り替えていきたいと思っています。

寝坊して予定に間に合わないということがあると、いろいろなところに影響が出てきそうなのでね。



私の体験からすると、運動をして体を動かした日の夜はすぐに眠れます。

布団に入っても寝つけないというのは辛いので、毎日少し運動しますか。

とりあえず、筋トレ＋αという感じで始めることにします。

朝型？夜型？

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最近のお風呂事情

ブログネタ：お風呂の時間 参加中

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今まではお風呂に時間をかけない人生を送ってきましたが、最近になって1時間～1時間半くらいお風呂に入るようになりました。


半身浴で読書をするようになってから、一気に入浴時間が長くなりましたね(・∀・)

お風呂という余計なものが無い空間だと、読書に集中できます。

2～3冊本を持ち込んで、満足するまで読み続ける！という感じです。


時間が経って、汗がぶわーっと出てくるのが気持ち良いですね！

タオルで汗を拭きつつ読書をする、というのが日課になっていますｗ



最近気付いたんですが、このようにしてお風呂に入った後は、しばらく鼻がつまらないんですよ(￣∇￣+)

特に根拠はありませんが、花粉症の人にはオススメです！


あと、地震の直後から暖房を使わなくなって冷えた体が、お風呂にゆっくり入ることで中からジワ～と温まってくるので、少しは節電対策にもなっているかもしれません。


以上、最近のお風呂事情でした！

最近のお風呂事情

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今まではお風呂に時間をかけない人生を送ってきましたが、最近になって1時間～1時間半くらいお風呂に入るようになりました。


半身浴で読書をするようになってから、一気に入浴時間が長くなりましたね(・∀・)

お風呂という余計なものが無い空間だと、読書に集中できます。

2～3冊本を持ち込んで、満足するまで読み続ける！という感じです。


時間が経って、汗がぶわーっと出てくるのが気持ち良いですね！

タオルで汗を拭きつつ読書をする、というのが日課になっていますｗ



最近気付いたんですが、このようにしてお風呂に入った後は、しばらく鼻がつまらないんですよ(￣∇￣+)

特に根拠はありませんが、花粉症の人にはオススメです！


あと、地震の直後から暖房を使わなくなって冷えた体が、お風呂にゆっくり入ることで中からジワ～と温まってくるので、少しは節電対策にもなっているかもしれません。


以上、最近のお風呂事情でした！