睡眠時間 ＜ 起床時間 ？

たっぷり寝て昼過ぎから行動開始するよりも、

睡眠不足気味でも朝キチンと起きて行動開始の方が調子がいいように思える。

やはり人間である以上、

・ 日が昇ったら起きて

・ 昼間行動して

・ 日が沈んだら眠る

という1日が1番よく、そういう風に出来ているような感じが。

…とは言え。

寝不足の状態で朝頑張って起きても、

昼過ぎあたりに眠気のビッグウェーブがやってくるワケであって。

「 きちんと寝て朝起きる 」

が一番いいんですよネ、きっと。

わかっちゃいるけど何とやら。