バレエトレーニング

久しぶりのバレエ

と言っても

クライアントさんからの希望で

バレエトレーニングをやってほしいとのこと

バーを用意し

ストレッチから

ポジション・アームスの使い方

細かいところもちゃんと内容に入れて行いました

私も久しぶりのバーレッスン

身体の使い方を忘れてるかなぁと思いきや

意外と使える！

てなわけで、楽しかった〜

普段使わない筋肉を使ったので

ちょっとからだが重だる・・・

ショーケースの前は

自主的にバーレッスンをやりますが

今年は早めに始めようかな