軸ブレ

こんにちは〜


今日も快晴。一段と・・・寒くない天候です。もうこのくだりは飽きましたねえー

正直、暑い滝汗



さて、捻挫も全然痛くなくなったので昨夜からゴルフ再開です。一応湿布などで冷やしたりはしてます。



昨夜はプチ出張だったので、そちらの同僚と打ちっ放しへ。5日振り。色々と感覚を思い出し、左手片手打ち、ハーフスイング、フルスイング、ユーティリティ、ドライバーと約200球。


久々の動画です。8鉄リラックスショットです。




本日はレッスンへ。

取組んでいる右膝の動きを再確認。膝の意識が強過ぎる事で動きがぎこちないとの事ガーン


なぜ右膝を動かさないのか？


答えは「軸がブレないスイングをする為」です。


今の時点で失敗ショットのスイングに共通するのは、軸がテイクバックで右側にブレている時。


よって、腰や下半身が上半身と一緒に右に動かない事が大切との事。右膝はその防止の為の手段。



では、変わったトレーニングをしてみましょう！と言われ出てきた器具はこちら。


バランスディスクです。

これに乗って、バランス取りながらスイングする事で、右に軸がブレるのが防げるらしい。


乗ってみると、バランス取るだけで意外とキツい。右に軸が動くと立ってられない感じですガーン


まずはハーフスイング、慣れてきたら大きく振って！と言われスタート。


まずはハーフスイング。

映像を見る限りでは簡単そうに見えますねえーん結構キツい・・・

細かくて写ってませんが、足はバランス取る為にグラグラと細かく動いちゃってますキョロキョロ


そして大きなスイングへ



非常にぎこちない・・・


先生からは初めてなのにちゃんと打ててる！とか体幹強い？とかお褒め頂きましたが・・・


youtubeで「バランスディスク ゴルフ」で検索したら宮里藍さんのトレーニング映像がありました。両足バランスディスクでもドーンとした安定感に驚きましたが、ディスク上で片足打ちしてました・・・何なの？道は長いガーン



練習後の総括で、テイクバックの時の下半身は右のお尻を後ろ上部方向に切り上げる意識で！と宿題を頂きました。


次のレッスンでは、このバランスディスクを借りて練習、トレーニングは続きますニヤリ


この軸ブレが直れば、右へのプッシュや引っ掛けが大幅減間違いなし！と言われ、ちょっと楽しみです。


暑いけど頑張ります。