ゆっくりハーフスイング

こんにちは〜



最近オーバーペース気味な事もあり、肩甲骨周りを中心に筋肉痛の連続。連動して腰、尻と動きもギクシャクした感じです。


ゴルフの練習は相変わらず続けてます。



さて、２度目のレッスン行きました。

ハーフスイングを中心に取組は続けてます。本日の指摘事項はこんな感じです。

①ハーフスイングと仰っているが、ハーフスイングでは無い。

②アームローテーションが遅い時があり、右に出る

③切返しから左足に乗れていない→手打ち気味

この３つです。


①について
いつもの感じで行なっていたが、動画を撮ってもらい見てみると、実際の振り幅はスリークォーターからフルスイングくらいえーん

にも関わらず、フォローは腰の高さで止めようとしてる為、バランス悪い。ゴルフスイングとは別物の動きとなっておりフルスイングに繋がらないとの事。


う〜ん、確かに・・・

フルスイングとハーフスイングが繋がらないとは課題認識してましたが、こういう原因だった訳ですね。



②について
切返しで左手小指側の側面からインパクトまで振り下ろされている。右手の調整が間に合わないとシャンクやプッシュアウトへ。ちなみに手が浮く事も要因。

ゆっくりした正しい大きさのハーフスイングでややインサイドアウトの軌道に変えて右手をリリースする練習。真っ直ぐ飛ばそうと思わなくて良い。



③について
①と関連しますが、フォローを取らないスイングをしている中で左足に乗れて無いとの事。素振りでも良いので、振り子打法をする。しっかり左足に乗らないと生きたボールが打てない為。



これまでもハーフスイングと言って動画撮ったりアップしたりしてましたが、改めて考えるとハーフでは無かったんだなぁと実感えーんハーフでもしっかりフォローの態勢をとる事でフルスイングに繋がっていく気もします。

中々身体もシンドイのですが、上手く休みながら続けていこうと思います照れ