最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧#deficithspu まだまだ弱いですねー。段差つけ過ぎました#april201...#april2017hspuandpullupchallenge 日にち×5の回数の逆立...#april2017hspuandpullupchallenge 懸垂は昨日1〜3日分行...#april2017hspuandpullupchallenge 4月の日にち分×5の逆...makidoさんの4月のHandstand pushupチャレンジを参考に自重強化という...#strength Every 1:303 Deadlift (305lb) ×7 s...Shoulder tapPR 48前半大荒れでしたが、後半落ち着いて久々に記録更新！...休日は家族でクライミングに・#rockandroll #自重トレーニング #人間をきわ...21-15-9Power Clean(135lb)C2B7:35・全部unbro...久しぶりに天井までロープ登り(6m)くるくる回って蛍光灯気になり、リズムよく登れずですが...CrossFit Games Open戦の結果！上が過去の順位。左:Worldwide...EMOMの疲れが予想以上だったので、Snatch は下に速く入る動作を練習。下に入る意...20min EMOM1st 20 Cal row2nd Wallballs (1〜3 ...跳んで潜って。良いトレーニングですだけにキツイ・15min AMRAP15 Bu...#strength 10min #emom 2 Power Cleans195lb...10rounds5 Deficit handstand pushups(12cm)5 ...昨日の17.5の疲れもあるので今日は軽めに。。。・Bench press92.5kg...#openworkout #17point5 リベンジ10rounds9 Thrus...unbroken strict #handstandpushup 21 reps17....#openworkout #17point5 10 rounds9 Thruster ...<< 前ページ次ページ >>
