• 2km Row7:31.4WOD18min AMRAP20 kBS(24kg)...

• 自重強化期間久しぶりの#girlswod #angie 100 Pullup100 ...

• #ディップス 35回とりあえずの目標50回まで後15回。とりあえずのゴールは100回。...

• #dips 30回とりあえずの目標まであと20回！#whatdrivesyou #c...

• 20minAMRAP200 WallBalls100 Deadlift 225lb7...

• #fishgame PR 3030!!ついに3000の大台に乗りました！#conce...

• 今更、バーベルと懸垂バーで#humanflag の練習が出来ることに気づく！久しぶりで...

• #ベンチプレス 全盛期化計画中といっても現在衰え過ぎですが...5sets×5reps...

• 1min 20Cal Row30sec Rest10rounds30秒休憩しても1...

• #ドラゴンフラッグ これもやらないと衰えますね。#筋トレ#フィットネス #自重トレーニ...

• 出産祝いをいただきました

• #江ノ島花火大会 ラスト！テラスモール屋上は手軽に見れていい！

• 今年はテラスモールの屋上から江ノ島花火観賞#花火

• #dips 20回先ずは昔の記録50回を目標に#gymnasticstraining ...

• 倒立静止練習しばらくやらないと肩入れの感覚忘れますうーん、倒立バーが欲しい#cro...

• 18min #amrap 25 DoubleUnders10 T2B15 Deadl...

• #emom 10min10 Hang Power Clean 115lb5 Stric...

• #100mrow のギネス記録が12.8ということでやってみる！17.1！うーんまだ...

• 藤沢のメンバーの皆さんから出産祝いをいただきました！ありがとうございます。嬉しい限りで...

• ベンチプレス 61kg 21回半年前は余裕残しての34回虚弱モード全開です。今年中に...

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