こんにちは！！！
ゲーム依存症、ADHD、うつ病のSATAです。
筋トレ&ダイエットを開始してから10日くらい経過しましたが、絶好調、『継続中！！！』
結果は、6日間で
体重−1.6kg
体脂肪率−0.5%
1日おきくらいにジムへ行き、メンタル強化を兼ねて、やってます！
ザバス ポロテイン
筋トレマシーン
有酸素運動、ランニングマシーン
少しずつですが、結果が出てます！！！
引き続き、鬼の継続で習慣化していきます！！！！！！
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筋トレ&ダイエットはじめました！！！
筋トレは、メンタル強化にもなるので。
先日は、ツイッターで体重や体脂肪率を公開しました。
身長175㎝(1.5センチ縮んだ)
体重78.4㎏ 体脂肪率26.5%
肥満体型ですね。
目標は、3ヶ月で70㎏を切る。
では、継続していきます
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こんばんは、久しぶりのアメブロです！
タイトルは、メンヘラ男子の特徴。
服装〜口癖など様々な癖を分析しました。
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こんばんは、本日もブログで記事を更新しました！
不安の多いネット恋愛。
嘘や詐欺も多いので不安が多いかと思います。
好きになり『会う』前に必ず行って欲しいことが
5つあります。
1つは『体目的かもしれない』を見破る方法。
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こんばんは、本日もブログで記事を更新しました！
ネット恋愛の悩みはとても多いようですね。
本気な恋に変えることもできます！
コツは６つ。
経験談を元に書いてますので、意識すれば成功します！
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