リストラ

今日から　デッドリフトをリストラ

デッドリフトを辞めるわけではなく、

知らず知らずに　フォームが崩れていたりするので

今日から、完璧な「ストップ＆ゴー」で重量をセットしなおす。

どうしても、「重いのを持ちたい」と思うと、しっかり床までおろして無かったりするので

定期的に　やりすぎなくらい　ストリクトで　可動域を　大きくしたフォームでやり直す。

20kgくらい重量を落として。

これもある意味　「サイクルトレーニング」と言えるのかな？