こんにちは！ 広島市佐伯区五日市の中央施術院です。
産後にお腹がぽっこりしたままになってしまったり、腰痛や背中の痛みがひどくなったりしたことはありませんか？
それは「腹直筋離開」という状態かもしれません。
産後の腹直筋離開についてお話しします。
【 産後の腹直筋離開とは？ 】
腹直筋離開とは、お腹の前にある筋肉（腹直筋）が、妊娠でお腹が大きくなることで引き伸ばされて裂けてしまうことです。
腹直筋はおへそを中心に縦長に左右(俗に6パックと言われる筋肉)にあります。
その間にある白線という結合組織が臨月に向けてお腹が大きくなることで引き伸ばされすぎて裂けて拡がってしまった状態を腹直筋離開といいます。
腹直筋離開では内臓を支える力が弱くなります。
その結果、以下のような問題が起こりやすくなります。
●お腹がぽっこり
●ねこ背や反り腰
●腰痛や背中の痛み
●股関節や恥骨の痛み
●膝の痛み
●仰向けから起き上がれない
●尿漏れ
●子宮下垂 など。
経産婦の方の9割に軽度～重度の腹直筋離開があると言われています。
特に以下のような方がなりやすいです。
●2回以上出産した方
●35歳以上で出産した方
●双子や大きな赤ちゃんを妊娠した方 など。
腹直筋離開は放っておくと、体型や姿勢だけでなく、健康や美容にも悪影響を及ぼします。
しかし当院では多くの方の改善例があります。
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あなたも腹直筋離開をリカバリーしてポッコリお腹とサヨナラし、スタイルも姿勢も良くして、体の不調からも解放されませんか？
赤ちゃんを育んだあなたのお腹は、自然回復出来ずに苦しんでいます。
当院はそんなあなたのお力になれます。
他院で改善しなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの笑顔あふれる産後ライフを応援します。