暑い一日でした、、と昨夜は熱帯夜だったとか
立っているのに不安を感じて
昼の予定を早めにあがらせてもらう
昨日、出先でフラリと立ちくらみ
なんか発汗の様子もおかしいぞ、、と
そいえば屋内でも熱中症になると聞いたことがあって
昼の予定を早めにあがらせてもらう
「休んでいけば？」と声かけていただいたけど
「動けるうちに 帰宅して休みたい」と なんとか自力で帰宅
水分補給するも すべて吐き出してしまった
身体の震えも止まらない、、が涼しい部屋で
とことん安静にすごしたことで体調安定してきた
そか、スポーツドリンクを飲めばよかったのか。