呼吸法講座の7回目を受講しました。

今回は、また少しヨガ要素から離れて、解剖生理学的な学びでした。

小学校で習いましたよね〜？

息を吸ったら肺から肺胞に行って、酸素を血液に渡して、心臓から全身に………

きっと、みなさんご存じだと思います。

私も知ってました。

当たり前ですよね(*´ω`*)

当たり前……ですよね？

でも今回私、

この世界をガチ体感したんです。

そして、

すんん〜〜ごいことに気づいたんです。

今回、解剖生理学的な説明や動画などによる詳細で微細な、呼吸に関する説明を受けたあと、

講師・トシさんこと児玉俊彦さんによる言葉の導きによって

自分の身体の中へフォーカスしながら呼吸をする

というプラクティスをしたんですが

これがもう、、、衝撃的でした。

自分の身体の素晴らしさ

生きているということの神秘

生かされているという実感

私の脳で「わたし」が使って考えることなどほんの小さなものでしかなく

「わたし」の範疇をはるかに超えて

私の身体は日々粛々と「わたし」を生かしてくれている

なんて素晴らしい

なんてありがたい

そんな想いを

ものすごく、深い、深い部分で実感して

涙があふれて止まりませんでした。

私は20代の頃、精神を病んでいて、

毎日、手首やいろんなところを自分自身で傷をつけては血を流したり

内臓をわざと痛めつけたりしていました。

そのことに関して

「ごめんね」

の想いと

そして

その傷を

何も言わずに粛々と全てきれいに直してくれて

今まで生かしてくれた身体に

感謝でいっぱいです。

そんなふうに思うだけで、

身体がなんだかほかほかと温かくて

まるで、身体が｢気づいてくれた！｣と喜んでくれているかのようで

やっと｢わたし｣は、私と仲良くなれた気がします。

自分の身体を大切にしようと、

やっと

心の底から思いました。

サンアシュラムに初めて行った時、

いつかここに通うことになる

ということはわかってはいたけど

このような形でご縁をいただいてお話を聞かせてくださっていることに、改めて心から感謝します。

トシさんの講座の進め方、考え方が、本当に大好きです。

いろんな観点から呼吸に向き合うこの講座で

私はいろんな方面から自分に向き合い

毎回とても深い学びを得ています。

トシさんには、心から感謝です✨💫

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今までの呼吸法についてのブログはこちら👇

『ヨガとわたし』2020年9月から呼吸法を学ぶようになって、、、・・・ん？？今そう書いて、まだ1年経ってないことに驚くwwもう1年以上経った感覚でした!! それだ…

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『呼吸の仕方』呼吸の仕方、知ってますか？🤗 「知らんから教えて！🙏💦」って人、おられないと思いますみんな、無意識に息してますよね。母親のおなかにいる時から心臓…

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