午前8時30分    玉子焼き ベーコン 納豆 ご飯

午前7時    玉子焼き ご飯 焼きそば サイコロステーキ



午後0時20分    弁当(上のおかず)



午後8時    ハンバーグ2 ビール 目玉焼き レタス      



感想  まだまだ食べすぎかな? 

午前7時  ご飯 玉子焼き 味付け海苔



午後0時  ご飯 玉子焼き ハンバーグ 肉団子 焼きそば グラタン