こんばんは。
髪の毛がイケメン風にはねるもんで、最近もっぱらゆるゆる巻き(ゆる巻きを越えるゆるさ)…な、
メイクの基本から教えるセルフメイクプロデューサー、さっさまなみです。

久しぶりに自撮りというものをした…うまく撮れるテクニック知りたい…(笑)
+++++++++++++++
さて、本日は自分自身にも最近必要だなぁと思うことを書いていこうと思います。
私もね、完璧ではないのですよ…(笑)
皆さんは「肌は腸の裏返し」という言葉を聞いたことがある方はいらっしゃるでしょうか?
美容に興味がある方ならば、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。
様々な肌トラブルは腸内環境が影響している場合が殆んどです。
(肌トラブルに限らずですが、ここでは肌トラブルとしておきましょう)
例えば、多くの方が一度は悩んだことのあるニキビ。
ニキビは大腸にたまった毒素が、血液を通して肌に出てきてしまっていることが原因で起こります。
(時に外的要因も関係していますが、それは後日…)
また、アトピーは腸が弱っていると出てしまうこともあります。
ちなみに私は最近アトピーが出てきてしまいました。
私は振り返らずとも思い当たることが多々(-_-;)
食生活の荒れ、疲労、呼吸の浅さ…
(呼吸が浅いと腸は働きません。。涙)
そこで、先日より腸内環境を整えるために色々実践中です!
①食事をなるべく和食、かつ取り入れる栄養素は満遍なく
②ヨーグルトを食べる
③呼吸を意識する(腹式呼吸)
④体幹を鍛える
これらを実践することにより、現在腸が活発的です。(笑)
どんなメイクアップよりもまずは素肌を綺麗にするところから。
皆さんも肌トラブルに悩んでいたら、腸内環境を整えてみては?

++++++++++++++++++++++++++
日暮里にて営業をしているビューティサロンをお借りしてカウンセリング、メイクレッスンを行ってます。
※マンションサロンで完全予約制となっていますので、他のお客様と鉢合わせることはありません。
※詳しいサロン情報はお問合せや申し込み頂いた方にのみ開示いたします。
【メニュー】
アイブロウレッスン ¥2,000(20分)
似合うアイブロウの形を診断し、うまく描ける描き方を教えます。
フルメイク ¥5,000(40分)
レッスンはなく、フルメイクを施術します。
フルメイクレッスン ¥8,000(90分)
似合うフルメイクを半顔施術、半顔は指導のもとご自身でメイクをして頂く。
フェイシャルマッサージ&フルメイク ¥12,000(120分)
小顔マッサージとフルメイク施術のセット。
フェイシャルマッサージ&フルメイクレッスン ¥15,000(150分)
小顔マッサージとフルメイクレッスンのセット。
誰にも見られない空間で、マンツーマンの指導などさせていただきます。
お申し込みやお問い合わせは下記アドレスにて受け付けます。
お気軽にお問い合わせください(^^)
sassamakeup1115@gmail.com
++++++++++++++++++++++++
下記日程で、ジェーンアイルデールスタッフとして店頭に立っています。
お時間のある方はぜひ遊びにいらしてください(^^)
27日 コスメキッチン代官山
29日 コスメキッチン渋谷ヒカリエ
30日 ベルナチュレール柏高島屋
31日 新宿伊勢丹ビューティーアポセカリー