最近、色々と改めなければいけないことが沢山あるなぁ…と思い始め、
先日改善点と目標などを挙げてみました。
徐々に現状も良くなっているとは思うものの、やっぱり改善点が沢山あることがわかってきて、
やっぱりこういう見つめなおす時間て必要だなぁ…と感じる今日この頃です。
どうも、たまには真面目なことも書きます、
メイクの基本から教えるセルフメイクプロデューサー、さっさまなみです。
暑くて頭が煮えそうですが、そんなことで立ち止まっている場合ではございません！！
さてさて、今日は日焼け止めについて書いていこうと思います。
皆さんは日焼け止め、どのように選んでいますか？
お客様の声を聞いていると、どうも「SPFが高ければ高い方がいい」といまだに思っている方が多いようです。
これはメディアのせいだなぁ…と感じる。
じゃあ”SPFが低いもの”がいいのか？というとそういうわけでもございません。
まずSPFという数値が何を表しているかというと、
陽に当たってから日焼けをするまでの時間を遅らせる、というもの。
大体陽に当たってから肌に影響が出るまで平均して20分程度と言われていますが、
SPFの数値はその数値乗遅らせる、というもの。
つまり、SPF30であるものは
20×30＝600分（10時間）
遅らせることができるということ。
勿論、汗によって流れてしまったりするために効果はここまで持続することがないので、
塗り直しをすることは必須です。
ここまで聞くと高い方がいいよね？と思うかもしれませんが、
ライフスタイルによって選ぶのが一番です。
外をよく歩く営業の方や、アウトドア好きな方は高い数値のものを選ぶといいでしょう。
ですが、通勤の間しかほとんど日に当たらない、という方は30ほどがいいでしょう。
ちなみにこのSPFで防げる紫外線はシミ・そばかすの原因にとなるUV-Bを防ぐものです。
そしてSPFの右上によく表記されている「PA」。
これはシワ・たるみの原因となるUV-Aの防止効果の強さを表しています。
「＋」の数値が高ければ高いほど紫外線防止効果は高くなります。
こちらも高いとそれだけ成分が強いですから、ライフスタイルで選ぶことをおススメします。
ですが、最低でも「＋＋」ほどがいいと思います。
いかがでしょうか？
強いものを使えばいいと思っている方もいらっしゃったと思いますが、
あくまでも選び方はライフスタイルに合わせてです。
あまり外に出ないのに強いものを付け続けていると、
肌への負担ばかりがかかってしまい、肌を傷つけ逆効果となってしまいます。
正しい知識を持って、紫外線対策をしてくださいね(*'ω'*)
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